Die in Apotheken erhältlichen Nasenpflaster leisten als Hilfsmittel bei leichtem bis mittlerem Schnarchen meist gute Dienste. Ziel dieses Hilfsmittels ist es, die Atmung durch Weitung der Nasenflügel zu erleichtern, wodurch auch das Schnarchgeräusch reduziert wird. Das auch als Nasenstrip bekannte, durch eine flexible Kunststoffleiste stabilisierte Pflaster wird über den Nasenrücken geklebt. Die beiden Enden des Nasenpflasters ziehen die Nasenflügeln nach oben, wodurch ein höherer Luftdurchsatz und ein leichteres Atmen möglich wird. Für Schnarcher, die aufgrund eines Schnupfens oder verstopfter Nase unter verstärkten Symptomen leiden, ist dieses Anti-Schnarchmittel besonders wirksam. Ebenso ziehen Betroffene mit alters- oder gewichtsbedingter Nasenverengung oder mit sehr weichen Nasenflügeln große Vorteile aus einem Nasenpflaster. Zu beachten ist allerdings, dass hierdurch die eigentliche Schnarchursache, die in den meisten Fällen in erschlaffter Gaumen-Muskulatur und -Gewebe liegt, in der Regel nicht therapiert wird.

Im Prinzip spricht nichts gegen den Einsatz eines Nasenpflasters - es ist nebenwirkungsfrei, klinisch getestet und ist zudem nicht allzu teuer. Man kann zum Preis von um die 5-6 EUR ein 10er Set Nasenpflaster kaufen. Sollte es das Schnarchen nicht oder nur unzureichend lindern, ergeben sich durch die bessere Sauerstoffversorgung während des Schlafs eine intensivere Erholung und damit eine gesteigerte Lebensqualität.
Der Vorteil gegenüber artverwandten Produkten wie der Nasenklammer ist, dass kaum eine Gewöhnungsphase notwendig ist, das auf dem Nasenrücken befestigte Pflaster spürt man nach wenigen Minuten kaum noch und kann daher ohne Einschlafprobleme eingesetzt werden. Diesen Tragekomfort haben andere Atmungshelfer, die direkt am oder im Naseneingang fixiert werden, nicht und führen vereinzelt zu massiven Beeinträchtigungen. Nach der Anpassung bieten sie aber den Vorteil der Wiederverwendbarkeit und damit des günstigeren Preises.